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Colchones & Cojines Almohadas

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La almohada. Es muy importante dormir con la almohada correcta, la que se ajuste a nuestra forma de descanso y nos produzca el efecto más reparador. Si dormimos boca arriba, la almohada debe ser baja y blanda, para así asegurar que la columna mantenga durante el descanso su configuración fisiológica natural.

Si dormimos de costado, la almohada debe ser alta y bastante rígida, para así mantener el cuello en el eje que forman las cervicales con las vértebras dorsales, Asegurándonos que este eje no caiga ni rote Los ronquidos se pueden reducir utilizando una almohada que eleve a la vez la cabeza y los hombros, lo cual facilitará la respiración y el paso del aire sin obstáculos. En estos casos se debe intentar dormir de lado en lugar de boca arriba.

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